w miejscu

[...] ciecia rzedu 500-600kcal...tak jedziesz przez dwa tygodnie minimum robisz pomiary waga/obwody i dopiero pozniej mozesz myslec o niewielkim cieciu kalorii jak pomiary stoja w miejscu w artykule wszystko jest wyjasnione 2. policz kalorycznosc dla bilansu zerowego i wybierz jakis rozklad btw tak kolo 2g bialka na kg masy ciala minimum reszte dobierz [...]

[...] tym schorzeniu, a jeśli nie jest odpowiednio wcześnie wykryta i wyleczona prowadzi do niszczenia stawu biodrowego. Często jednym z pierwszych objawów może być właśnie ból w miejscu, które wskazujesz. Oczywiście przyczyny mogą inne. Zadbaj o odpowiednie rozciąganie, nie tylko gruszkowatego (pośladkowe, biodrowo-lędźwiowe, czworogłowe, dwugłowe, [...]

[...] za oczywiste typowe objawy retencje grubo ponad norme i standardowe boczki estrogenowe, ginekomastia oraz spuchnieta geba (o zapieciu koszuli w pracy nie ma mowy). Waga w miejscu. Od wysokiego estro waga niestety w gore nie idzie. Napompuje tam gdzie ma napompowac (jak w moim przypadku) i stoi. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-07-07 [...]

[...] myślałem, że będzie lepiej bo fajnie widać mięśnie są bardzie uwidocznione i pełne(po military press bary fajnie rosną, ale wcześniej ich nie zmierzyłem:(). Waga stoi w miejscu, a trochę folgowałem z dietą z jednej strony jestem zadowolony bo chodziło mi o zbudowanie masy mięśniowej i utracie zbędnego tłuszczu w jednym czasie. Na chwile [...]

Jeżeli chodzi o podroby to flaczki uwielbiam, co do reszty już troszkę mniej, wieprzowinę pół swojego życia jadłem, więc ile można . Dzięki za pomoc w dokończeniu diety będę się tego trzymać, a jak waga będzie stać w miejscu do dodam cardio lub odejmę trochę kcal.

Waga stanęła w miejscu, już 3tydź ważę 72kg, trzeba było pokombinować trochę, dodałem kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7eb82183438049228cd29a269bbad448.png

No wlasnie sam zauwazyles, ze wszystkiego jest duzo, a i tak stoje w miejscu z waga :/

interesuje mnie, ale co zrobić jak stanęła w miejscu %-)

[...] spadła z 75,5kg na 72,5kg, więc równo 3kg różnicy. Z pasa zeszło 5cm, więc myślę, że jest git tym bardziej, że np. biceps nie zmalał nawet o 0,1cm %-) Od poniedziałku ruszam z masą, będę dodawał kcal, gdy waga stanie w miejscu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a51bcfd83de545f7a5d965255b64280d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba24126760484cb0b9305a93714ad9f6.png

miska zastanawiam się nad wprowadzeniem aerobów po treningu siłowym z 10-20min, pytanie tylko czy masa wtedy będzie szła, bo jak ja miałem problemy przy 4,5tyś kcal to dodając aeroby waga może stanąc w miejscu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cb1eb9871f4486baecbcc465d589fcc.png

no ale maksym u mnie duzo tluszczu :D Wybralem te najmilsze dla oka czyli 82,8 D: w miejscu gdzie zawsze stoi waga i tyle :D

spam stoi w miejscu pozdro

[...] udowadnianie, że można więcej, mocniej, szybciej. Jeśli nie ma mowy o poznaniu rzeczywistości obiektywnej, to ludzie już dawno by dali sobie z tym spokój. I stalibyśmy w miejscu. Arche- to jest rzeczywistość obiektywna. KAżdy ją pojmował na swój sposób, więc subiektywnie, ale zaraz chciał pokazać, że jest obiektywna. mentos nie martw się, [...]

wg mnie zdarzało mu sie wygladać dużo lepiej,stanął w miejscu i jak rok temu odgrzeje tego samego kotleta na mr o,bez postepu,z podobną formą,rozmiarami a i tak pewnie wygra przez muscletech

[...] Dziś trening pleców i bicepsów. Trening wykonam ok.16.00 Aktualna waga to 76-77kg, siła wzrasta czyli prawdopodobnie nabrałem trochę masy. Postaram się żeby waga stała w miejscu a bf spadł z 3-4%. Ogólnie diety na razie nie mam czyli jak teraz się trochę ograniczę to powinno łatwo zejść te 3-4%. Dzisiejszy trening muszę przełożyć na jutro coś [...]

ja dziś biegałam były momenty ze myślałam że w miejscu stoję :-D

jak skręcam kołami w miejscu to mi piszczy coś pod maską? pompa wspomagania j**nęła czy co? jest jakis mechanik czy znow do warsztatu musze nap*****lac łeeee

jak skręcam kołami w miejscu to mi piszczy coś pod maską? pompa wspomagania j**nęła czy co? jest jakis mechanik czy znow do warsztatu musze nap*****lac łeeee A na kierownicy czuć? Bo jak pompa pójdzie, to ciężko się robi (chyba żeś silny jako Bazelak :-D )

To nie temat na publik, aczkolwiek żałuję, że tak się to potoczyło i że straciliśmy sporo do skałek, które rozwijały się dużo szybciej, podczas gdy My staliśmy w miejscu.

[...] nadciągającego! Spokojna elegancka dzielnica domków jednorodzinnych. Udanego treningu życzę. Mocne nerwy, bo kto długo wytrzyma ten nudny ślamazarny krok i prawie stojący w miejscu pejzaż, trzeba mieć mocne nerwy, aby wytrzymać i nie wyłączyć po góra trzech minutach. :-) Mój amerykański kolega z podobnym uszkodzeniem cały obejrzał, ale on [...]